Leer er mee te leven

“U moet er maar mee leren leven.” Misschien heb je dat weleens gehoord van een arts. En misschien dacht je: Maar dit ís toch niet normaal? Dit voelt niet goed. Waarom zou ik hiermee moeten leren leven, als ik er zoveel last van heb?

Voor mensen met onvoldoende verklaarde lichamelijke klachten – zoals bijvoorbeeld buikpijn, oververmoeidheid, een opgejaagd gevoel of hartkloppingen– kan het erg frustrerend zijn om geen duidelijk medisch antwoord te krijgen. En nog moeilijker is het als je klachten worden weggezet als “psychisch”, zonder dat iemand écht uitlegt wat dat dan betekent – laat staan hoe je verder geholpen kunt worden.

Als psychosociaal therapeut en hypnotherapeut zie ik vaak dat klachten zich ook kunnen uiten in het lichaam, juist wanneer woorden tekortschieten. Een lichaam dat steeds ‘klaagt’ – met spanning, pijn of vermoeidheid – is niet kapot. Het communiceert. En het verdient aandacht, niet onderdrukking. Het zijn geen op zichzelf staande symptomen, maar ook een weerspiegelingen van je binnenwereld. En de overtuiging dat je er maar mee moet leren leven, is achterhaald.

Ik kan je verder op weg helpen hoe je je lichaam en geest kan betrekken bij je herstel. Ik krijg gelukkig steeds vaker mensen door verwezen door een arts. In de richtlijnen van het Nederlands Huisartsen Genootschap (NHG) wordt hypnotherapie zelfs erkend als een effectieve behandeloptie voor PDS (Prikkelbare Darm Syndroom).

In mijn praktijk komen veel mensen die zich herkennen in dit verhaal. Vaak komen ze bij mij omdat ze al van alles geprobeerd hebben, zonder blijvend resultaat. Samen onderzoeken we hoe je lichaam tot rust kan komen. De diepere lagen onder de klachten worden vervolgens, op een veilige en respectvolle manier onderzocht. Hypnotherapie en psychosociale therapie kan ook jou helpen om opnieuw verbinding te maken met jezelf – ook met dat deel van jou dat zich uit via het lichaam. Opdat je niet meer bang hoeft te zijn voor de spanning, vermoeidheid of pijn die je ervaart, zodat je meer eigen regie en levenskwaliteit kan gaan ervaren. Je bent niet gek en je lichaam liegt niet.