Medische hypnose

Medische hypnose is een onderdeel van moderne hypnotherapie en omvat elke interventie in trance die bijdraagt tot vermindering van pijn of stress. Moderne hypnotherapie heeft als richtlijn dat je bij pijnklachten altijd eerst contact opneemt met de huisarts. Hypnotherapie kan helpen als er medisch niets gevonden wordt. In de richtlijnen van het Nederlands Huisartsen Genootschap (NHG) wordt hypnotherapie erkend als een effectieve behandeloptie voor PDS.

Trance
Hypnotherapie is een vorm van therapie die gebruik maakt van trance. Hypnotische trance is een vorm van diepe ontspanning, een veranderde staat van bewustzijn. Het bestaat uit een ontvankelijke concentratie waarbij gedachten en gewaarwordingen worden gefilterd. *Neuro-imaging beelden laten zien dat bij hypnotische trance andere hersengebieden worden geactiveerd dan bij het gewone waakbewustzijn. Het ‘zelf-bewustzijnsnetwerk’ in de hersenen is in trance veel dominanter aanwezig en het ‘omgevings-bewustzijnsnetwerk’ is aanzienlijk minder actief. Prikkels van buitenaf zijn dus op dat moment even minder belangrijk. Binnen de hypnotherapie noemen we deze staat van zijn: ‘in contact zijn met het onbewuste’.

Ons onbewuste beïnvloedt ons gedrag

Metaforisch gezien is het bewustzijn het topje van de ijsberg en de hele berg van kennis, die onder de wateroppervlakte ligt, het onbewuste. Het onbewuste is te zien als een verzameling van alles wat je aan ervaringen hebt opgedaan. Lichaam en geest zijn niet gescheiden, er is een voortdurende wisselwerking met elkaar. Ons onbewuste beïnvloedt ons gedrag, ons denken en onze gevoelens sterk. Via trance kan je dus in contact komen met delen waarvan je je niet bewust bent. Deze delen hebben te maken met de hulpvraag waar je een antwoord op wenst. Je leert op een andere manier naar zichzelf te luisteren. De onbewuste gevoelens en overtuigingen komen in beeld. Zo kunnen nieuwe inzichten ontstaan, die het probleem helpen oplossen/ beter beheersbaar maken of bijdragen aan het verwezenlijken van de doelen.

Met behulp van hypnotherapie kunnen overtuigingen veranderen, emoties worden losgelaten, patronen doorbroken worden, interne hulpbronnen ‘aangeboord’ worden en (hersen)verbindingen veranderen en verbeteren. Je kan ervaren wat de werkelijkheid kan worden (door in trance in een imaginaire toekomstige situatie te ‘stappen’), zodat je vrijuit kunt oefenen hoe jouw gewenste situatie eruit ziet en voelt. Want door eerst iets in trance te oefenen kan je met minder moeite hetzelfde in de alledaagse werkelijkheid uitgevoerd worden.

Therapeutisch maatwerk

De therapeut is een begeleider van het therapeutisch proces en maakt hierbij gebruik van verschillende methoden en technieken. Moderne hypnotherapie maakt gebruik van psycho-analytische en gedragsmatige methodes, maar ook van gesprekstherapie. Binnen de moderne hypnotherapie wordt goed afgestemd op jou en kan je achteraf duidelijk herinneren wat er tijdens de sessie is gebeurd. Een behandelplan is in het therapeutisch traject maatwerk, iedere persoon is immers anders.

*Van der Wardt, E. in het Vakblad van de Nederlandse Beroepsvereniging van Hypnotherapeuten, special Medische Hypnose, Jaargang 35 | 2019/2021. Artikel ‘Pleidooi voor hypnotherapie’.