Wat maakt verandering mogelijk?

“Waar het schuurt, komt glans.” ✨

Deze krachtige woorden sprak Jan (naam gewijzigd voor privacy) tijdens de afronding van zijn traject, en ze raken de kern van wat therapie kan betekenen. Hoewel we negatieve emoties vaak liever vermijden, zijn ze essentieel voor groei en verandering. Juist door die 'schurende' plekken in ons leven aan te pakken, kunnen we bloeien en nieuwe inzichten opdoen.

In het traject met Jan hebben we gebruik gemaakt van verschillende therapeutische technieken. Te weten hypnotherapie, EMDR en gesprekstechnieken. Dit hielp Jan om zijn emoties en ervaringen te verkennen. Hypnotherapie kan een krachtig middel zijn om op een diepere laag te werken aan verandering. Het helpt om beperkende overtuigingen los te laten en nieuwe, positieve denkpatronen te ontwikkelen. 

Daarnaast zorgden gesprekstechnieken ervoor dat Jan zijn gedachten en gevoelens beter kon ordenen. Door terug te koppelen wat hij vertelde, werd hij zich bewuster van zijn eigen proces. Dit gaf hem het vertrouwen om stappen te zetten richting positieve verandering.

Naast hypnotherapie en gesprekstechnieken hebben we ook EMDR ingezet. EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) is een krachtige methode om trauma’s te verwerken en blokkades op te heffen. Deze techniek stelde Jan in staat om moeilijke herinneringen en emoties op een veilige manier te verwerken, waardoor hij ruimte kreeg voor herstel en groei.

Jan merkte dat hij hierdoor nog meer grip kreeg op zijn emoties en gedrag, en dat zijn innerlijke rust toenam.Jan benadrukte dat de fijne sfeer en de prettige locatie bijdroegen aan zijn proces. Een goede en veilige sfeer geeft immers ruimte om open en kwetsbaar te zijn, wat cruciaal is voor heling en persoonlijke groei.